Ekmek ve Tahıllar

Kruton (çeşnili) Kaç Kalori?

Baharat ve otlarla lezzetlendirilmiş kızarmış ekmek küpleri olan krutonlar, 100 gramında yoğun aroma barındıran bir tamamlayıcıdır.

100 gram

465 kalori

10,8Protein (g)

63,5Karb. (g)

18,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	465 kcal
1 porsiyon	10 g	47 kcal
1 su bardağı	40 g	186 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 10,8 g · 9%

Karbonhidrat 63,5 g · 55%

Yağ 18,3 g · 36%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 465 kcal

Protein 10,8 g

Karbonhidrat 63,5 g

Yağ 18,3 g

Lif 5 g

Şeker 4,4 g

Sodyum 1.333 mg

Kalsiyum 96 mg

Demir 2,8 mg

Potasyum 181 mg

Kolesterol 7 mg

Doymuş Yağ 5,3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Fıstık ezmeli tam tahıllı sandviç kraker 465 kcal Kremalı Kraker (sütlü) 464 kcal Kremalı çikolatalı sandviç bisküvi 464 kcal Ev yapımı brownie 466 kcal Sade şekerli kurabiye 464 kcal Balık şekilli aromalı kraker 463 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kruton (çeşnili) kaç kalori?

100 gram Kruton (çeşnili) yaklaşık 465 kalori içerir.

1 porsiyon Kruton (çeşnili) kaç kalori?

1 porsiyon Kruton (çeşnili) (10 g) yaklaşık 47 kalori içerir.

Kruton (çeşnili) kaç gram protein içerir?

100 gram Kruton (çeşnili) 10,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Karabuğday Karbonat Kakaolu mısır gevreği Fransız ekmeği (küçük) Sarı mısır tanesi Buğday unu (endüstriyel, %11.5 protein, zenginleştirilmiş) Yüksek yağlı vanilyalı bisküvi Çikolatalı bisküvi

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.