Ekmek ve Tahıllar

Sarı mısır tanesi Kaç Kalori?

Doğal sarı mısır taneleri, 100 gramlık miktarda karbonhidrat ve lif içeren temel bir tahıl ürünüdür.

100 gram

365 kalori

9,4Protein (g)

74,3Karb. (g)

4,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	365 kcal
1 su bardağı	166 g	606 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 9,4 g · 10%

Karbonhidrat 74,3 g · 79%

Yağ 4,7 g · 11%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 365 kcal

Protein 9,4 g

Karbonhidrat 74,3 g

Yağ 4,7 g

Lif 7,3 g

Şeker 0,6 g

Sodyum 35 mg

Kalsiyum 7 mg

Demir 2,7 mg

Potasyum 287 mg

Doymuş Yağ 0,7 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Kedi dili bisküvisi (limonlu) 365 kcal Maltlı tahıl gevreği (çiğ) 365 kcal Pirinç (çiğ, uzun taneli) 365 kcal Mısır tanesi (beyaz) 365 kcal Yulaflı bisküvi (az yağlı) 365 kcal Buğday irmiği (çiğ) 365 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Sarı mısır tanesi kaç kalori?

100 gram Sarı mısır tanesi yaklaşık 365 kalori içerir.

1 su bardağı Sarı mısır tanesi kaç kalori?

1 su bardağı Sarı mısır tanesi (166 g) yaklaşık 606 kalori içerir.

Sarı mısır tanesi kaç gram protein içerir?

100 gram Sarı mısır tanesi 9,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Tam buğday naan ekmeği (soğutulmuş) Beyaz kek unu (zenginleştirilmiş) Mısır unu (Masa, beyaz) Ayranlı Waffle (mikrodalgada pişmiş) Müsli (hazır) Mısır irmiği (sarı, pişmiş, tuzlu) Sebzeli makarna (kuru) Ballı fındıklı gevrek (hazır)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.