İrmik (çiğ, zenginleştirilmiş) Kaç Kalori?

Hızlı pişmeye uygun, vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş, pişirilmemiş irmik ürünüdür.

100 gram

360 kalori

11,6Protein (g)

73,2Karb. (g)

1,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	360 kcal
1 porsiyon	11 g	40 kcal
1 su bardağı	176 g	634 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 11,6 g · 13%

Karbonhidrat 73,2 g · 83%

Yağ 1,4 g · 4%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 360 kcal

Protein 11,6 g

Karbonhidrat 73,2 g

Yağ 1,4 g

Lif 4,2 g

Şeker 0,6 g

Sodyum 124 mg

Kalsiyum 711 mg

Demir 33,4 mg

Potasyum 153 mg

Doymuş Yağ 0,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Ekler hamuru (boş) 360 kcal Peynirli tatlı çörek 360 kcal Buğday rüşeymi (işlenmemiş) 360 kcal Pirinç (çiğ, orta taneli) 360 kcal İrmik 360 kcal Beyaz pirinç (orta taneli, çiğ) 360 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

İrmik (çiğ, zenginleştirilmiş) kaç kalori?

100 gram İrmik (çiğ, zenginleştirilmiş) yaklaşık 360 kalori içerir.

1 porsiyon İrmik (çiğ, zenginleştirilmiş) kaç kalori?

1 porsiyon İrmik (çiğ, zenginleştirilmiş) (11 g) yaklaşık 40 kalori içerir.

İrmik (çiğ, zenginleştirilmiş) kaç gram protein içerir?

100 gram İrmik (çiğ, zenginleştirilmiş) 11,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Muzlu ve Kuruyemişli Kahvaltılık Gevrek Mısır unu (buğday unlu, kabartma tozlu) Peynirli sandviç kraker Yaban mersinli muffin aromalı gevrek Maltlı tahıl gevreği (çiğ) Çapati veya roti ekmeği Sünger kek (ev yapımı) Makarna (kuru, zenginleştirilmemiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.