Ekmek ve Tahıllar

Sünger kek (ev yapımı) Kaç Kalori?

Evde geleneksel yöntemlerle hazırlanan sünger kek, 100 gramında yumurta ve un bazlı bir yapıya sahiptir.

100 gram

297 kalori

7,3Protein (g)

57,7Karb. (g)

4,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	297 kcal
1 porsiyon	28,4 g	84 kcal
1 adet	63 g	187 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 7,3 g · 10%

Karbonhidrat 57,7 g · 77%

Yağ 4,3 g · 13%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 297 kcal

Protein 7,3 g

Karbonhidrat 57,7 g

Yağ 4,3 g

Sodyum 228 mg

Kalsiyum 42 mg

Demir 1,6 mg

Potasyum 141 mg

Kolesterol 170 mg

Doymuş Yağ 1,3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Çapati veya roti ekmeği 297 kcal Tortilla (pişirilmeye hazır, unlu) 297 kcal Çikolata Parçalı Waffle (dondurulmuş) 297 kcal Kuru üzümlü ekmek (kızarmış) 297 kcal Az yağlı sütlü sade muffin 296 kcal Sade Waffle (mikrodalgada pişmiş) 298 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Sünger kek (ev yapımı) kaç kalori?

100 gram Sünger kek (ev yapımı) yaklaşık 297 kalori içerir.

1 porsiyon Sünger kek (ev yapımı) kaç kalori?

1 porsiyon Sünger kek (ev yapımı) (28,4 g) yaklaşık 84 kalori içerir.

Sünger kek (ev yapımı) kaç gram protein içerir?

100 gram Sünger kek (ev yapımı) 7,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Buğday unu (beyaz, %9 protein, zenginleştirilmiş) Şekersiz kremalı gofret Buğday unu (endüstriyel, %11.5 protein, zenginleştirilmiş) Tam buğday ve kepekli kahvaltılık gevrek Beyaz pirinç (orta taneli, çiğ) Beyaz ekmek (tuzsuz) İrmik (çiğ) Standart tuzlu kraker

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.