Çok tahıllı İngiliz muffin ekmeği Kaç Kalori?

Çeşitli tahıllar ve granola parçaları içeren İngiliz muffin ekmeğidir. 100 gramı lif ve karbonhidrat açısından zengindir.

100 gram

235 kalori

9,1Protein (g)

46,3Karb. (g)

1,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	235 kcal
1 porsiyon	28,4 g	67 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 9,1 g · 15%

Karbonhidrat 46,3 g · 78%

Yağ 1,8 g · 7%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 235 kcal

Protein 9,1 g

Karbonhidrat 46,3 g

Yağ 1,8 g

Lif 2,8 g

Şeker 0,8 g

Sodyum 298 mg

Kalsiyum 196 mg

Demir 3 mg

Potasyum 156 mg

Doymuş Yağ 0,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

İngiliz muffin ekmeği (sade) 235 kcal İngiliz muffin ekmeği (sade) 235 kcal İngiliz muffin (sade) 235 kcal Yulaf kepekli ekmek 236 kcal Yulaf kepekli küçük ekmek 236 kcal Elmalı turta 237 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Çok tahıllı İngiliz muffin ekmeği kaç kalori?

100 gram Çok tahıllı İngiliz muffin ekmeği yaklaşık 235 kalori içerir.

1 porsiyon Çok tahıllı İngiliz muffin ekmeği kaç kalori?

1 porsiyon Çok tahıllı İngiliz muffin ekmeği (28,4 g) yaklaşık 67 kalori içerir.

Çok tahıllı İngiliz muffin ekmeği kaç gram protein içerir?

100 gram Çok tahıllı İngiliz muffin ekmeği 9,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Sünger kek (hazır karışımdan) Lifli buğday gevreği Hamburger veya sosisli sandviç ekmeği (buğday) Amarant (çiğ) Esmer pirinç (parboiled, kuru) Kabartma tozu (düşük sodyumlu) Şeker kaplı mısır gevreği Tereyağlı pound kek

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.