Ekmek ve Tahıllar

İngiliz muffin (sade) Kaç Kalori?

Maya ile hazırlanan, genellikle ikiye bölünerek tüketilen bir ekmek çeşididir. 100 gramlık porsiyonu için besin değerleri hesaplanmıştır.

100 gram

235 kalori

7,7Protein (g)

46Karb. (g)

1,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	235 kcal
1 porsiyon	28,4 g	67 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 7,7 g · 13%

Karbonhidrat 46 g · 80%

Yağ 1,8 g · 7%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 235 kcal

Protein 7,7 g

Karbonhidrat 46 g

Yağ 1,8 g

Lif 2,7 g

Sodyum 464 mg

Kalsiyum 174 mg

Demir 0,9 mg

Potasyum 131 mg

Doymuş Yağ 0,3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Çok tahıllı İngiliz muffin ekmeği 235 kcal İngiliz muffin ekmeği (sade) 235 kcal İngiliz muffin ekmeği (sade) 235 kcal Yulaf kepekli küçük ekmek 236 kcal Yulaf kepekli ekmek 236 kcal Dondurulmuş sade krep (hazır) 233 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

İngiliz muffin (sade) kaç kalori?

100 gram İngiliz muffin (sade) yaklaşık 235 kalori içerir.

1 porsiyon İngiliz muffin (sade) kaç kalori?

1 porsiyon İngiliz muffin (sade) (28,4 g) yaklaşık 67 kalori içerir.

İngiliz muffin (sade) kaç gram protein içerir?

100 gram İngiliz muffin (sade) 7,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Mısır unu (beyaz, özü ayrılmış, kabartma tozlu) Elmalı turta (hazır, zenginleştirilmiş unlu) Meyve aromalı kahvaltılık gevrek Mısır unlu kızartma topları Tarçınlı mısır gevreği Kahvaltılık gevrek (tam tahıllı) Kızarmış filizlendirilmiş buğday ekmeği Yüksek yağlı damla çikolatalı kurabiye

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.