Et ve Tavuk

Dana bonfile (çiğ) Kaç Kalori?

Dana etinin en yumuşak kısımlarından biri olan bonfile, çiğ olarak kullanıma uygundur.

100 gram

247 kalori

19,6Protein (g)

0Karb. (g)

18,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	247 kcal
1 porsiyon	164 g	405 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 19,6 g · 32%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 18,2 g · 68%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 247 kcal

Protein 19,6 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 18,2 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 50 mg

Kalsiyum 23 mg

Demir 1,4 mg

Potasyum 302 mg

Kolesterol 85 mg

Doymuş Yağ 8,4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Antrikot biftek (ızgara, pişmiş) 247 kcal Domuz salamı 247 kcal Haşlanmış tavuk boyun (derili) 247 kcal Domuz country kaburga (tencerede pişmiş, yağsız) 247 kcal Domuz kaburga (ızgara, yağlı) 247 kcal Kuzu incik (pişmiş) 247 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana bonfile (çiğ) kaç kalori?

100 gram Dana bonfile (çiğ) yaklaşık 247 kalori içerir.

1 porsiyon Dana bonfile (çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Dana bonfile (çiğ) (164 g) yaklaşık 405 kalori içerir.

Dana bonfile (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana bonfile (çiğ) 19,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana kontrnuar (çiğ, yağsız, choice kalite) Dana etek (ızgara, yağlı) Kuzu kol (fırınlanmış, yağsız) Kuzu but incik (fırınlanmış, yağlı ve yağsız) Dana kaburga (ızgara, özel kalite) Dana kürek eti (yağsız, ızgara) Emu eti (ızgara) Geyik kol eti (yağsız, pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.