Dana bonfile dilim (çiğ, yağsız, select kalite) Kaç Kalori?

Select kalite sınıfındaki bu yağsız dana bonfile dilimleri, 100 gramlık çiğ porsiyonlarda protein değerlerine sahiptir.

100 gram

135 kalori

22,2Protein (g)

0Karb. (g)

5,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	135 kcal
1 porsiyon	172 g	232 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 22,2 g · 66%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 5,1 g · 34%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 135 kcal

Protein 22,2 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 5,1 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 42 mg

Kalsiyum 14 mg

Demir 2,5 mg

Potasyum 298 mg

Kolesterol 62 mg

Doymuş Yağ 1,7 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana bonfile (Select, çiğ, yağsız) 135 kcal Dana kontrfile (çiğ, yağsız, 1/8 inç yağlı) 135 kcal Dana Antrikot (Çiğ, Az Yağlı, Select) 135 kcal Dana Bonfile (Çiğ, Yağsız, Select) 135 kcal Kuzu But (Çiğ, Yağsız) 135 kcal Ördek eti (derisiz, çiğ) 135 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana bonfile dilim (çiğ, yağsız, select kalite) kaç kalori?

100 gram Dana bonfile dilim (çiğ, yağsız, select kalite) yaklaşık 135 kalori içerir.

1 porsiyon Dana bonfile dilim (çiğ, yağsız, select kalite) kaç kalori?

1 porsiyon Dana bonfile dilim (çiğ, yağsız, select kalite) (172 g) yaklaşık 232 kalori içerir.

Dana bonfile dilim (çiğ, yağsız, select kalite) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana bonfile dilim (çiğ, yağsız, select kalite) 22,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kaz eti (derisiz, çiğ) Domuz bonfile (yağsız, çiğ) Dana flank biftek (yağsız, ızgara) Kuzu but pirzola (kemikli, yağlı, kızarmış) Emu eti, but (çiğ) Domuz sırt biftek (kemiksiz, yağsız, çiğ) Dana incik (haşlanmış, yağsız) Tavuk ve domuz salamı

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.