Et ve Tavuk

Dana göz nuar (çiğ, yağsız) Kaç Kalori?

100 gram çiğ dana göz nuarın yağsız kısmı, rosto yapımında tercih edilen bir et parçasıdır.

100 gram

128 kalori

22,9Protein (g)

0Karb. (g)

3,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	128 kcal
1 porsiyon	453,6 g	581 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 22,9 g · 75%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 3,4 g · 25%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 128 kcal

Protein 22,9 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 3,4 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 57 mg

Kalsiyum 20 mg

Demir 2,1 mg

Potasyum 351 mg

Kolesterol 60 mg

Doymuş Yağ 1,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Sığır but içi (çiğ) 128 kcal Dana alt but (yağsız, çiğ) 128 kcal Sığır üst but rosto (çiğ, yağsız, choice) 128 kcal Dana sirloin biftek (çiğ) 128 kcal Dana but biftek (çiğ) 128 kcal Kuzu but (yağsız, çiğ) 128 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana göz nuar (çiğ, yağsız) kaç kalori?

100 gram Dana göz nuar (çiğ, yağsız) yaklaşık 128 kalori içerir.

1 porsiyon Dana göz nuar (çiğ, yağsız) kaç kalori?

1 porsiyon Dana göz nuar (çiğ, yağsız) (453,6 g) yaklaşık 581 kalori içerir.

Dana göz nuar (çiğ, yağsız) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana göz nuar (çiğ, yağsız) 22,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Fırınlık hindi eti (derili, fırınlanmış) Dana bel (yağlı, pişmiş, haşlanmış) Geyik kıyması (pişmiş) Tencerede pişmiş tavuk kalçalı but (derili) Dana kaburga (çiğ, kemikli, yağsız) Dana antrikot (çiğ, yağsız, choice kalite) Kuzu but (kemiksiz, yağsız, çiğ) Dana bel eti (yağsız, fırınlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.