Et ve Tavuk

Kuzu but (yağsız, çiğ) Kaç Kalori?

Kuzu budunun yağlarından arındırılmış saf kas dokusudur. 100 gramı çiğ olarak değerlendirilir.

100 gram

128 kalori

20,6Protein (g)

0Karb. (g)

4,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	128 kcal
1 porsiyon	28,4 g	36 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 20,6 g · 67%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 4,5 g · 33%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 128 kcal

Protein 20,6 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 4,5 g

Lif 0 g

Sodyum 62 mg

Kalsiyum 6 mg

Demir 1,8 mg

Potasyum 289 mg

Kolesterol 64 mg

Doymuş Yağ 1,6 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Sığır but içi (çiğ) 128 kcal Dana sirloin biftek (çiğ) 128 kcal Sığır üst but rosto (çiğ, yağsız, choice) 128 kcal Dana alt but (yağsız, çiğ) 128 kcal Dana but biftek (çiğ) 128 kcal Kuzu eti (yağsız, çiğ) 128 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kuzu but (yağsız, çiğ) kaç kalori?

100 gram Kuzu but (yağsız, çiğ) yaklaşık 128 kalori içerir.

1 porsiyon Kuzu but (yağsız, çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Kuzu but (yağsız, çiğ) (28,4 g) yaklaşık 36 kalori içerir.

Kuzu but (yağsız, çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Kuzu but (yağsız, çiğ) 20,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana bonfile (çiğ, choice kalite) Barbekü soslu tavuk derisi (pişmiş) Kuzu but, bel tarafı (çiğ) Dana antrikot (çiğ, kemiksiz, yağsız) Haşlanmış tavuk boyun (derili) Dana etek (ızgara, yağlı) Hindi sakatatı (haşlanmış) Kuzu bonfile (pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.