Et ve Tavuk

Dana incik (çiğ, kemikli) Kaç Kalori?

Dana ön incik kısmından elde edilen, kemikli, yağlı ve yağsız kısımları içeren 100 gramlık çiğ ettir.

100 gram

145 kalori

19,6Protein (g)

0Karb. (g)

7,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	145 kcal
1 porsiyon	235 g	341 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 19,6 g · 54%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 7,4 g · 46%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 145 kcal

Protein 19,6 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 7,4 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 108 mg

Kalsiyum 15 mg

Demir 1 mg

Kolesterol 65 mg

Doymuş Yağ 3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Deve kuşu eti, uç kısım (pişmiş) 145 kcal Dana Rump (Yağlı, çiğ) 145 kcal Dana Omuz Biftek (Çiğ) 145 kcal Kuzu beyni (pişmiş, haşlanmış) 145 kcal Tavuk göğüs eti (haşlama, katkılı, kemiksiz) 145 kcal Dana porterhouse biftek (yağsız, çiğ) 145 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana incik (çiğ, kemikli) kaç kalori?

100 gram Dana incik (çiğ, kemikli) yaklaşık 145 kalori içerir.

1 porsiyon Dana incik (çiğ, kemikli) kaç kalori?

1 porsiyon Dana incik (çiğ, kemikli) (235 g) yaklaşık 341 kalori içerir.

Dana incik (çiğ, kemikli) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana incik (çiğ, kemikli) 19,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Domuz kulağı (çiğ, dondurulmuş) Dana döş (çiğ, yağsız) Dana but, tranç (yağsız, fırınlanmış) Kuzu but (pişmiş, fırınlanmış, yağsız) Kuzu Kol (Pişmiş) Otla beslenen sığır bonfile (çiğ, yağlı) Dana tri-tip rosto (fırınlanmış) Kuşbaşı dana eti (yağsız, pişmiş, haşlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.