Dana kıyma rulo köfte (%25 yağlı, fırınlanmış) Kaç Kalori?

Fırında pişirilmiş, yağ oranı daha yüksek dana kıymadan hazırlanan rulo köftedir. 100 gramlık porsiyon için değerler sunulmuştur.

100 gram

254 kalori

24,6Protein (g)

0Karb. (g)

16,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	254 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 24,6 g · 40%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 16,5 g · 60%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 254 kcal

Protein 24,6 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 16,5 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 70 mg

Kalsiyum 28 mg

Demir 2,4 mg

Potasyum 256 mg

Kolesterol 88 mg

Doymuş Yağ 6,4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kuzu but (kemiksiz, çiğ, yağlı ve yağsız) 254 kcal Tavuk kanat (fırında pişmiş) 254 kcal Dana kıyma (%20 yağlı, çiğ) 254 kcal Unlu ve kızarmış tavuk but (derili) 254 kcal Domuz sırt, kürek bölgesi (fırında pişmiş, kemikli, yağlı ve yağsız) 254 kcal Dana but biftek (haşlanmış) 254 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana kıyma rulo köfte (%25 yağlı, fırınlanmış) kaç kalori?

100 gram Dana kıyma rulo köfte (%25 yağlı, fırınlanmış) yaklaşık 254 kalori içerir.

Dana kıyma rulo köfte (%25 yağlı, fırınlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana kıyma rulo köfte (%25 yağlı, fırınlanmış) 24,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Domuz kuyruğu (pişmiş, haşlanmış) Dana antrikot rosto (pişmiş, fırınlanmış) Dana bonfile (Select, ızgara, yağsız) Dana kol (yağsız, pişmiş, haşlanmış) Barbekü soslu tavuk kanat (fırında ısıtılmış) Emu eti (kıyma, tavada pişmiş) Dana antrikot (fırında pişmiş, yağsız) Dana dış but biftek (ızgara)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.