Et ve Tavuk

Dana kol eti (çiğ, yağlı) Kaç Kalori?

Dana kol bölgesinden elde edilen, yağ ve kas dokusunu birlikte içeren çiğ et ürünüdür. Besin değerleri 100 gram üzerinden hesaplanmıştır.

100 gram

132 kalori

19,3Protein (g)

0Karb. (g)

5,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	132 kcal
1 porsiyon	28,4 g	37 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 19,3 g · 61%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 5,4 g · 39%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 132 kcal

Protein 19,3 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 5,4 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 83 mg

Kalsiyum 21 mg

Demir 1 mg

Potasyum 327 mg

Kolesterol 82 mg

Doymuş Yağ 2,3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kuzu kol ön kısım (yağsız, çiğ) 132 kcal Dana bonfile (çiğ) 132 kcal Dana kol rosto (çiğ, yağsız) 132 kcal Kuzu But Pirzola (Çiğ, Yağsız) 132 kcal Dana Döş (Çiğ, Yağsız) 132 kcal Fırınlanmış yağsız jambon (kemikli, but) 132 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana kol eti (çiğ, yağlı) kaç kalori?

100 gram Dana kol eti (çiğ, yağlı) yaklaşık 132 kalori içerir.

1 porsiyon Dana kol eti (çiğ, yağlı) kaç kalori?

1 porsiyon Dana kol eti (çiğ, yağlı) (28,4 g) yaklaşık 37 kalori içerir.

Dana kol eti (çiğ, yağlı) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana kol eti (çiğ, yağlı) 19,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Domuz but alt kısmı (çiğ, yağsız) Kuşbaşı kuzu eti (ızgara, yağsız) Dana kıyma (%15 yağlı, çiğ) Hindi üst but (pişmiş, derili) Dana antrikot bölgesi (haşlanmış/braised) Dana but biftek (ızgara) Dana kaburga (yağlı, çiğ) Tavuk göğüs eti ve derisi (fırında pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.