Kuzu But Pirzola (Çiğ, Yağsız) Kaç Kalori?

Yağları ayıklanmış, sadece et kısmından oluşan çiğ kuzu but pirzoladır. 100 gram için besin değerleri sunulmuştur.

100 gram

132 kalori

20,4Protein (g)

0Karb. (g)

4,9Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	132 kcal
1 porsiyon	28,4 g	37 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 20,4 g · 65%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 4,9 g · 35%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 132 kcal

Protein 20,4 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 4,9 g

Sodyum 64 mg

Kalsiyum 9 mg

Demir 1,9 mg

Potasyum 342 mg

Kolesterol 64 mg

Doymuş Yağ 2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana bonfile (çiğ) 132 kcal Dana kol eti (çiğ, yağlı) 132 kcal Kuzu kol ön kısım (yağsız, çiğ) 132 kcal Dana kol rosto (çiğ, yağsız) 132 kcal Dana Döş (Çiğ, Yağsız) 132 kcal Fırınlanmış yağsız jambon (kemikli, but) 132 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kuzu But Pirzola (Çiğ, Yağsız) kaç kalori?

100 gram Kuzu But Pirzola (Çiğ, Yağsız) yaklaşık 132 kalori içerir.

1 porsiyon Kuzu But Pirzola (Çiğ, Yağsız) kaç kalori?

1 porsiyon Kuzu But Pirzola (Çiğ, Yağsız) (28,4 g) yaklaşık 37 kalori içerir.

Kuzu But Pirzola (Çiğ, Yağsız) kaç gram protein içerir?

100 gram Kuzu But Pirzola (Çiğ, Yağsız) 20,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kıyma (%30 yağlı, tavada kavrulmuş) Tencerede pişmiş tavuk baget (derili) Dana Kontrnuar (Izgara, Pişmiş) Domuz pirzola (yağlı, pişmiş) Domuz sırt rosto (yağsız, fırında pişmiş) Domuz sırt eti (fırında pişmiş, yağsız) Hindi füme (dilimlenmiş, yağsız) Dana kontrfile (çiğ, yağsız, 1/8 inç yağlı)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.