Et ve Tavuk

Dana pirzola (ızgara) Kaç Kalori?

Izgarada pişirilmiş dana pirzola, 100 gramlık porsiyonlarda protein içeren bir et alternatifidir.

100 gram

291 kalori

25,9Protein (g)

0Karb. (g)

20Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	291 kcal
1 adet	268 g	780 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 25,9 g · 36%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 20 g · 64%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 291 kcal

Protein 25,9 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 20 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 53 mg

Kalsiyum 19 mg

Demir 1,7 mg

Potasyum 323 mg

Kolesterol 97 mg

Doymuş Yağ 7,9 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana dış etek biftek (ızgara) 291 kcal Dana antrikot (ızgara, kemiksiz) 291 kcal Kuzu pirzola sırtı (pişmiş, fırınlanmış, yağlı) 291 kcal Kuzu Kürek Eti (Izgara, Pişmiş) 291 kcal Dana karkas et (çiğ, yağlı) 291 kcal Tavuk (derili, sakatatlı, hamurlu kızartma) 291 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana pirzola (ızgara) kaç kalori?

100 gram Dana pirzola (ızgara) yaklaşık 291 kalori içerir.

1 adet Dana pirzola (ızgara) kaç kalori?

1 adet Dana pirzola (ızgara) (268 g) yaklaşık 780 kalori içerir.

Dana pirzola (ızgara) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana pirzola (ızgara) 25,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana bonfile (ızgara, prime kalite) Dana osso buco (pişmiş, haşlanmış, yağsız) Hindi derisi (fırınlanmış) Dana But Biftek (Pişmiş, Izgara) Dana kontrfile (çiğ, yağlı) Emu eti (kıyma, tavada pişmiş) Jambon (But kısmı, çiğ, kemikli, yağsız) Unlu ve kızarmış tavuk but (derili)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.