Dana porterhouse biftek (çiğ, yağsız) Kaç Kalori?

Porterhouse kesiminden elde edilen bu yağsız biftek, 100 gramlık çiğ porsiyonunda yoğun kas dokusu içerir.

100 gram

161 kalori

22,1Protein (g)

0Karb. (g)

7,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	161 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 22,1 g · 57%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 7,4 g · 43%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 161 kcal

Protein 22,1 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 7,4 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 56 mg

Kalsiyum 18 mg

Demir 2 mg

Potasyum 276 mg

Kolesterol 59 mg

Doymuş Yağ 2,9 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Sığır antrikot (yağsız, çiğ) 161 kcal Kuzu yürek (pişmiş, haşlanmış) 161 kcal New England usulü sosis (dana ve domuz) 161 kcal Dana Yan Boşluk Eti (Yağlı, çiğ) 161 kcal Ayı eti (çiğ) 161 kcal Jambon (But kısmı, fırınlanmış, kemikli, yağlı) 161 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana porterhouse biftek (çiğ, yağsız) kaç kalori?

100 gram Dana porterhouse biftek (çiğ, yağsız) yaklaşık 161 kalori içerir.

Dana porterhouse biftek (çiğ, yağsız) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana porterhouse biftek (çiğ, yağsız) 22,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana antrikot rosto (çiğ) Etli sosis Dana eti (pişmiş, yağsız) Kıyma hindi (çiğ) Dana omuz madalyon (ızgara) Yağsız domuz antrikot (çiğ) Dana kürek eti (yağlı, ızgara) Domuz pirzola (pişmiş, yağsız, kemiksiz)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.