Domuz omuz eti (bütün, yağsız, çiğ) Kaç Kalori?

Çiğ haldeki bütün domuz omuz eti, 100 gramlık porsiyonunda sadece yağsız et dokusunu içerir.

100 gram

148 kalori

19,6Protein (g)

0Karb. (g)

7,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	148 kcal
1 porsiyon	28,4 g	42 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 19,6 g · 55%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 7,1 g · 45%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 148 kcal

Protein 19,6 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 7,1 g

Lif 0 g

Sodyum 76 mg

Kalsiyum 14 mg

Demir 1,2 mg

Potasyum 341 mg

Kolesterol 67 mg

Doymuş Yağ 2,5 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana antrikot (çiğ, yağsız, 1/8 inç yağlı) 148 kcal Dana kürek pirzola (çiğ, yağlı) 148 kcal Jambon dilimi (Tavada pişmiş, kemikli, yağsız) 148 kcal Domuz kalbi (haşlanmış) 148 kcal Tavuk eti (derisiz, çiğ) 148 kcal Tavuk göğüs eti (ızgara, katkılı, kemiksiz) 148 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Domuz omuz eti (bütün, yağsız, çiğ) kaç kalori?

100 gram Domuz omuz eti (bütün, yağsız, çiğ) yaklaşık 148 kalori içerir.

1 porsiyon Domuz omuz eti (bütün, yağsız, çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Domuz omuz eti (bütün, yağsız, çiğ) (28,4 g) yaklaşık 42 kalori içerir.

Domuz omuz eti (bütün, yağsız, çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Domuz omuz eti (bütün, yağsız, çiğ) 19,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Manda eti (fırında pişmiş) Kuzu dış yağı (pişmiş) Deve kuşu kıyması (çiğ) Kuzu pankreası (çiğ) Dana but (fırında, tip round, choice kalite) Tavuk eti (çiğ) Dana kaburga eti (fırında, prime kalite) Dana kıyma köfte (%20 yağlı, ızgara)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.