Meyveler

Elma (kabuksuz, çiğ) Kaç Kalori?

Kabuğu soyulmuş taze elma dilimleridir. 100 gramı için besin değerleri, elmanın çeşidine göre farklılık gösterebilir.

100 gram

48 kalori

0,3Protein (g)

12,8Karb. (g)

0,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	48 kcal
1 su bardağı	110 g	53 kcal
1 küçük boy	132 g	63 kcal
1 orta boy	161 g	77 kcal
1 büyük boy	216 g	104 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 0,3 g · 2%

Karbonhidrat 12,8 g · 96%

Yağ 0,1 g · 2%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 48 kcal

Protein 0,3 g

Karbonhidrat 12,8 g

Yağ 0,1 g

Lif 1,3 g

Şeker 10,1 g

Sodyum 0 mg

Kalsiyum 5 mg

Demir 0,1 mg

Potasyum 90 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Meyveler

Guava nektarı (Konserve, tatlandırıcılı) 48 kcal Elma suyu (konserve, vitamin ve mineral ilaveli) 48 kcal Elma (dondurulmuş, şekersiz) 48 kcal Kayısı konservesi (meyve sulu, kabuklu) 48 kcal Kayısı (çiğ) 48 kcal Çilekli muzlu smoothie 48 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Elma (kabuksuz, çiğ) kaç kalori?

100 gram Elma (kabuksuz, çiğ) yaklaşık 48 kalori içerir.

1 su bardağı Elma (kabuksuz, çiğ) kaç kalori?

1 su bardağı Elma (kabuksuz, çiğ) (110 g) yaklaşık 53 kalori içerir.

Elma (kabuksuz, çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Elma (kabuksuz, çiğ) 0,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Elma suyu (dondurulmuş konsantre, şekersiz, C vitamini ilaveli) Greyfurt (beyaz, çiğ) Ravent (dondurulmuş, çiğ) Yaban mersini (dondurulmuş, şekersiz) Mango kurusu (şekerli) Çilekli muzlu smoothie Portakal suyu konsantresi Mor çarkıfelek meyvesi suyu (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.