Etli ve peynirli börek (dondurulmuş, az yağlı) Kaç Kalori?

Domates soslu, et ve peynir dolgulu, dondurulmuş hamur işidir. Değerler 100 gramlık ürün için geçerlidir.

100 gram

215 kalori

9,5Protein (g)

31,9Karb. (g)

5,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	215 kcal
1 adet	127 g	273 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 9,5 g · 18%

Karbonhidrat 31,9 g · 59%

Yağ 5,5 g · 23%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 215 kcal

Protein 9,5 g

Karbonhidrat 31,9 g

Yağ 5,5 g

Lif 0,8 g

Şeker 3,9 g

Sodyum 378 mg

Kalsiyum 197 mg

Demir 2,1 mg

Potasyum 117 mg

Kolesterol 20 mg

Doymuş Yağ 2,8 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Hazır Yemekler

Sebzeli egg roll (dondurulmuş) 214 kcal Dana etli pay (dondurulmuş) 220 kcal Fasulyeli ve Peynirli Burrito (Dondurulmuş) 221 kcal Tavuklu Sebzeli Börek (Dondurulmuş, Pişmiş) 204 kcal Domuz etli egg roll (ısıtılmış) 227 kcal Yumurtalı, etli ve peynirli börek (dondurulmuş) 228 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Etli ve peynirli börek (dondurulmuş, az yağlı) kaç kalori?

100 gram Etli ve peynirli börek (dondurulmuş, az yağlı) yaklaşık 215 kalori içerir.

1 adet Etli ve peynirli börek (dondurulmuş, az yağlı) kaç kalori?

1 adet Etli ve peynirli börek (dondurulmuş, az yağlı) (127 g) yaklaşık 273 kalori içerir.

Etli ve peynirli börek (dondurulmuş, az yağlı) kaç gram protein içerir?

100 gram Etli ve peynirli börek (dondurulmuş, az yağlı) 9,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Konserve Patatesli Tuzlu Sığır Eti Çin mantısı (domuz etli ve sebzeli, dondurulmuş) Chili (fasulyesiz, konserve) Etli ve peynirli takito (fırınlanmış) Domuz etli egg roll (ısıtılmış) Dondurulmuş pizza rulo (çiğ) Etli ve fasulyeli burrito (mikrodalgada pişmiş) Tavuklu egg roll (ısıtılmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.