Yumurtalı, etli ve peynirli börek (dondurulmuş) Kaç Kalori?

Yumurta, et ve peynir dolgusuyla hazırlanan dondurulmuş hamur işidir. Besin değerleri 100 gramlık ürün için geçerlidir.

100 gram

228 kalori

7,9Protein (g)

20,7Karb. (g)

12,6Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	228 kcal
1 adet	127 g	290 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 7,9 g · 14%

Karbonhidrat 20,7 g · 36%

Yağ 12,6 g · 50%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 228 kcal

Protein 7,9 g

Karbonhidrat 20,7 g

Yağ 12,6 g

Lif 0,8 g

Şeker 7,9 g

Sodyum 378 mg

Kalsiyum 79 mg

Demir 2,1 mg

Potasyum 177 mg

Kolesterol 31 mg

Doymuş Yağ 5,5 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Hazır Yemekler

Domuz etli egg roll (ısıtılmış) 227 kcal Jambonlu ve çedar peynirli sandviç (dondurulmuş) 230 kcal Peynirli börek (domates soslu, dondurulmuş) 235 kcal Fasulyeli ve Peynirli Burrito (Dondurulmuş) 221 kcal Tavuklu, Brokoli ve Peynirli Kruvasan Sandviç (Dondurulmuş) 235 kcal Dana etli pay (dondurulmuş) 220 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Yumurtalı, etli ve peynirli börek (dondurulmuş) kaç kalori?

100 gram Yumurtalı, etli ve peynirli börek (dondurulmuş) yaklaşık 228 kalori içerir.

1 adet Yumurtalı, etli ve peynirli börek (dondurulmuş) kaç kalori?

1 adet Yumurtalı, etli ve peynirli börek (dondurulmuş) (127 g) yaklaşık 290 kalori içerir.

Yumurtalı, etli ve peynirli börek (dondurulmuş) kaç gram protein içerir?

100 gram Yumurtalı, etli ve peynirli börek (dondurulmuş) 7,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dondurulmuş pizza rulo (çiğ) Peynirli makarna (az yağlı karışım, kuru) Fasulyeli chili (mikrodalgalık kasede) Soslu Salisbury bifteği (dondurulmuş, hazırlanmamış) Dana etli pay (dondurulmuş) Konserve Peynirli Ravioli Yumurtalı patates salatası Etli ve Soslu Lazanya (Dondurulmuş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.