Meyveler

Guava (çiğ) Kaç Kalori?

Yaygın olarak tüketilen taze guava meyvesidir. Besin değerleri 100 gram çiğ ürün için sunulmuştur.

100 gram

68 kalori

2,6Protein (g)

14,3Karb. (g)

1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	68 kcal
1 adet	55 g	37 kcal
1 su bardağı	165 g	112 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 2,6 g · 13%

Karbonhidrat 14,3 g · 75%

Yağ 1 g · 11%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 68 kcal

Protein 2,6 g

Karbonhidrat 14,3 g

Yağ 1 g

Lif 5,4 g

Şeker 8,9 g

Sodyum 2 mg

Kalsiyum 18 mg

Demir 0,3 mg

Potasyum 417 mg

Doymuş Yağ 0,3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Meyveler

Elma püresi (konserve, şekerli) 68 kcal Armut (çiğ, bosc) 67 kcal Abiyuch (çiğ) 69 kcal Kiraz (konserve, hafif şerbetli) 67 kcal İncir konservesi (hafif şuruplu) 69 kcal Elma (konserve, şekerli, dilimlenmiş, ısıtılmış) 67 kcal