Ekmek ve Tahıllar

İtalyan ekmeği Kaç Kalori?

İtalyan usulü hazırlanan, genellikle çıtır kabuklu bir ekmek türüdür.

100 gram

259 kalori

9,5Protein (g)

48,1Karb. (g)

2,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	259 kcal
1 porsiyon	28,4 g	74 kcal
1 dilim	29 g	75 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 9,5 g · 15%

Karbonhidrat 48,1 g · 75%

Yağ 2,7 g · 10%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 259 kcal

Protein 9,5 g

Karbonhidrat 48,1 g

Yağ 2,7 g

Lif 2,1 g

Şeker 4,7 g

Sodyum 618 mg

Kalsiyum 105 mg

Demir 3,5 mg

Potasyum 124 mg

Doymuş Yağ 0,5 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Çavdar ekmeği 259 kcal Yulaf kepekli ekmek (kızarmış) 259 kcal Kırık buğday ekmeği 260 kcal Hindistan cevizli muhallebili turta (hazır) 260 kcal Sünger kek (ticari) 258 kcal Vişneli turta (hazır) 260 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

İtalyan ekmeği kaç kalori?

100 gram İtalyan ekmeği yaklaşık 259 kalori içerir.

1 porsiyon İtalyan ekmeği kaç kalori?

1 porsiyon İtalyan ekmeği (28,4 g) yaklaşık 74 kalori içerir.

İtalyan ekmeği kaç gram protein içerir?

100 gram İtalyan ekmeği 9,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Çavdar kıtır ekmeği Şekersiz kremalı gofret Beyaz mısır irmiği (tam tahıllı) Milföy hamuru (dondurulmuş) Çavdar ekmeği (kızarmış) Vişneli kızarmış turta Glutensiz beyaz ekmek (tapyoka nişastalı) Arpa maltı unu

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.