Et ve Tavuk

Jambon (dilimlenmiş, standart) Kaç Kalori?

Standart yağ oranına sahip, dilimlenmiş bir şarküteri ürünüdür. 100 gramlık porsiyonu yaygın tüketilen bir jambon çeşididir.

100 gram

164 kalori

16,6Protein (g)

3,6Karb. (g)

8,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	164 kcal
1 dilim	28 g	46 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 16,6 g · 41%

Karbonhidrat 3,6 g · 9%

Yağ 8,8 g · 49%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 164 kcal

Protein 16,6 g

Karbonhidrat 3,6 g

Yağ 8,8 g

Lif 1,3 g

Şeker 1 g

Sodyum 814 mg

Kalsiyum 24 mg

Demir 1 mg

Potasyum 287 mg

Kolesterol 57 mg

Doymuş Yağ 0,5 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Habeş tavuğu sakatatı (haşlanmış) 164 kcal Sığır kontrnuar (yağsız, yavaş pişmiş) 164 kcal Kuzu omuz pirzola (kemiksiz, yağsız, çiğ) 164 kcal Dana kol (yağsız, fırınlanmış) 164 kcal Tavuk but (derisiz, fırınlanmış, katkılı) 164 kcal Dana iç etek biftek (çiğ) 164 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Jambon (dilimlenmiş, standart) kaç kalori?

100 gram Jambon (dilimlenmiş, standart) yaklaşık 164 kalori içerir.

1 dilim Jambon (dilimlenmiş, standart) kaç kalori?

1 dilim Jambon (dilimlenmiş, standart) (28 g) yaklaşık 46 kalori içerir.

Jambon (dilimlenmiş, standart) kaç gram protein içerir?

100 gram Jambon (dilimlenmiş, standart) 16,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana bonfile (yağsız, choice, pişmiş, ızgara) Hindi kalçalı but eti (fırınlanmış, derisiz) Kuzu ön incik (haşlanmış, yağlı ve yağsız) Kuzu incik (ithal, haşlanmış, yağlı) Kıyılmış jambon Tavuk boyun (kızarmış, sadece et) Dana beyin (çiğ) Konserve hindi eti (sulu)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.