Dana bonfile (yağsız, choice, pişmiş, ızgara) Kaç Kalori?

Choice kalite sınıfındaki bu yağsız dana bonfile, ızgarada pişirilmiş olarak hazırlanmıştır.

100 gram

208 kalori

28,4Protein (g)

0,5Karb. (g)

10,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	208 kcal
1 fileto	138 g	287 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 28,4 g · 55%

Karbonhidrat 0,5 g · 1%

Yağ 10,3 g · 44%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 208 kcal

Protein 28,4 g

Karbonhidrat 0,5 g

Yağ 10,3 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 56 mg

Kalsiyum 6 mg

Demir 2,8 mg

Potasyum 409 mg

Kolesterol 82 mg

Doymuş Yağ 3,6 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana Yan Boşluk Eti (Yağlı, pişmiş, ağır ateşte pişirilmiş) 208 kcal Kuzu sırt pirzola (yağsız, hızlı pişmiş) 208 kcal Dana antrikot (çiğ, select kalite) 208 kcal Dana gerdan (haşlanmış, yağsız) 208 kcal Dana antrikot (ızgara, yağsız) 208 kcal Dana döş (çiğ, kemiksiz, yağlı) 208 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana bonfile (yağsız, choice, pişmiş, ızgara) kaç kalori?

100 gram Dana bonfile (yağsız, choice, pişmiş, ızgara) yaklaşık 208 kalori içerir.

1 fileto Dana bonfile (yağsız, choice, pişmiş, ızgara) kaç kalori?

1 fileto Dana bonfile (yağsız, choice, pişmiş, ızgara) (138 g) yaklaşık 287 kalori içerir.

Dana bonfile (yağsız, choice, pişmiş, ızgara) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana bonfile (yağsız, choice, pişmiş, ızgara) 28,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kuzu Kol (Çiğ) İtalyan sosis (tatlı) Kuzu bonfile (yağsız, çiğ) Domuz antrikot rosto (yağsız, fırında pişmiş) Domuz omuz eti (haşlanmış) Wagyu Antrikot (Çiğ) Kuzu beyin (tavada pişmiş) Dana pirzola (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.