Et ve Tavuk

Kuzu Kol (Çiğ) Kaç Kalori?

Yağlı ve etli kısımları bir arada bulunan bütün kuzu kol etidir. 100 gramlık porsiyon için besin değerleri verilmiştir.

100 gram

256 kalori

16,7Protein (g)

0Karb. (g)

20,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	256 kcal
1 porsiyon	28,4 g	73 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 16,7 g · 27%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 20,5 g · 73%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 256 kcal

Protein 16,7 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 20,5 g

Sodyum 76 mg

Kalsiyum 18 mg

Demir 1,3 mg

Potasyum 267 mg

Kolesterol 66 mg

Doymuş Yağ 9,9 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kuzu eti (pişmiş, yağlı ve yağsız) 256 kcal Dana kıyma (%15 yağlı, pişmiş, kavrulmuş) 256 kcal Dana pankreası (haşlanmış) 256 kcal Kuzu incik (ithal, haşlanmış, yağlı) 256 kcal Domuz kaburga pirzola (kemikli, yağlı, tavada kızarmış) 256 kcal Domuz pirzola (yağlı ve yağsız, pişmiş, tavada) 256 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kuzu Kol (Çiğ) kaç kalori?

100 gram Kuzu Kol (Çiğ) yaklaşık 256 kalori içerir.

1 porsiyon Kuzu Kol (Çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Kuzu Kol (Çiğ) (28,4 g) yaklaşık 73 kalori içerir.

Kuzu Kol (Çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Kuzu Kol (Çiğ) 16,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana pankreas (çiğ) Kuzu but (çiğ) Dana kürek (yağsız, fırınlanmış) Kıyma (domuz, %4 yağlı, pişmiş) Dana kontrfile (fırında, yağsız, select) Kuzu kol (çiğ, yağlı ve yağsız) Dana Kontrnuar (Select, Izgara, Pişmiş) Çiğ tavuk but (derisiz)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.