Kuzu kol (çiğ, yağlı ve yağsız) Kaç Kalori?

Kuzu kol bölgesinin tamamından elde edilen, pişirilmeye hazır çiğ ettir.

100 gram

264 kalori

16,6Protein (g)

0Karb. (g)

21,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	264 kcal
1 porsiyon	453,6 g	1.198 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 16,6 g · 26%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 21,5 g · 74%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 264 kcal

Protein 16,6 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 21,5 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 61 mg

Kalsiyum 16 mg

Demir 1,5 mg

Potasyum 230 mg

Kolesterol 72 mg

Doymuş Yağ 9,3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Antrikot biftek (tüm kalite sınıfları, ızgara) 264 kcal Kuzu gerdan (yağsız, haşlanmış) 264 kcal Dana kontrfile (ızgara) 264 kcal Dana flank biftek (haşlanmış, yağsız) 263 kcal Dana pirzola (çiğ, choice kalite) 263 kcal Dana antrikot (ızgara, yağsız) 265 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kuzu kol (çiğ, yağlı ve yağsız) kaç kalori?

100 gram Kuzu kol (çiğ, yağlı ve yağsız) yaklaşık 264 kalori içerir.

1 porsiyon Kuzu kol (çiğ, yağlı ve yağsız) kaç kalori?

1 porsiyon Kuzu kol (çiğ, yağlı ve yağsız) (453,6 g) yaklaşık 1198 kalori içerir.

Kuzu kol (çiğ, yağlı ve yağsız) kaç gram protein içerir?

100 gram Kuzu kol (çiğ, yağlı ve yağsız) 16,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana kontrfile (çiğ, yağsız, select kalite) Tavuk Bratwurst (pişmiş) Deve kuşu eti, but (çiğ) Dana Denver biftek (pişmiş, ızgara) Domuz sırt pirzola (ızgara, yağsız, kemiksiz) Tavuk (derili, haşlanmış) Dana kaburga (kemiksiz, yağsız, pişmiş, haşlanmış) Kanada usulü jambon (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.