Et ve Tavuk

Dana kontrfile (ızgara) Kaç Kalori?

Izgarada pişirilmiş dana kontrfile, protein içeriğiyle öne çıkan bir et yemeğidir.

100 gram

264 kalori

26,4Protein (g)

0Karb. (g)

16,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	264 kcal
1 porsiyon	213 g	562 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 26,4 g · 41%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 16,8 g · 59%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 264 kcal

Protein 26,4 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 16,8 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 54 mg

Kalsiyum 19 mg

Demir 1,7 mg

Potasyum 328 mg

Kolesterol 88 mg

Doymuş Yağ 6,6 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Antrikot biftek (tüm kalite sınıfları, ızgara) 264 kcal Kuzu gerdan (yağsız, haşlanmış) 264 kcal Kuzu kol (çiğ, yağlı ve yağsız) 264 kcal Pane tavuk göğüs parçaları (çiğ) 263 kcal Porterhouse Biftek (Select, Izgara) 263 kcal Sığır döş eti (yağsız, haşlanmış) 265 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana kontrfile (ızgara) kaç kalori?

100 gram Dana kontrfile (ızgara) yaklaşık 264 kalori içerir.

1 porsiyon Dana kontrfile (ızgara) kaç kalori?

1 porsiyon Dana kontrfile (ızgara) (213 g) yaklaşık 562 kalori içerir.

Dana kontrfile (ızgara) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana kontrfile (ızgara) 26,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Sülün eti (derisiz, çiğ) Dana kaburga (çiğ) Hindi göğüs eti (derili, çiğ, katkılı) Dana But Biftek (Çiğ, Yağlı) Dana Döş (Çiğ, Yağsız) Hindi göğsü (tütsülenmiş, limon ve biberli, yağsız) Yeni Zelanda kuzu eti (pişmiş) Dana kontrnuar (haşlama)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.