Kuzu gerdan (yağsız, haşlanmış) Kaç Kalori?

Kuzu gerdan etinin yağsız kısımları, uzun süre pişirilerek yumuşatılmıştır. 100 gramı protein içeren bir et ürünüdür.

100 gram

264 kalori

31,4Protein (g)

0Karb. (g)

15,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	264 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 31,4 g · 48%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 15,4 g · 52%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 264 kcal

Protein 31,4 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 15,4 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 97 mg

Kalsiyum 58 mg

Demir 2,3 mg

Potasyum 289 mg

Kolesterol 121 mg

Doymuş Yağ 6,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Antrikot biftek (tüm kalite sınıfları, ızgara) 264 kcal Kuzu kol (çiğ, yağlı ve yağsız) 264 kcal Dana kontrfile (ızgara) 264 kcal Dana flank biftek (haşlanmış, yağsız) 263 kcal Dana pirzola (çiğ, choice kalite) 263 kcal Dana antrikot (ızgara, yağsız) 265 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kuzu gerdan (yağsız, haşlanmış) kaç kalori?

100 gram Kuzu gerdan (yağsız, haşlanmış) yaklaşık 264 kalori içerir.

Kuzu gerdan (yağsız, haşlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Kuzu gerdan (yağsız, haşlanmış) 31,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Hindi göğüs eti (derisiz, fırınlanmış) Dana kontrfile (yağlı, choice, pişmiş, fırınlanmış) Kuzu sırt (çiğ, yağsız) Antrikot (Fırında pişmiş, select kalite) Hindi göğsü (sadece et, fırınlanmış) Kuzu yumurtası (pişmiş) Dana flank biftek (ızgara, yağsız) Kuzu bonfile (fırınlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.