Dana pirzola (çiğ, choice kalite) Kaç Kalori?

Choice kalite sınıfındaki bu çiğ dana pirzola, 100 gramında belirli bir yağ ve et oranına sahiptir.

100 gram

263 kalori

19,1Protein (g)

0Karb. (g)

20,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	263 kcal
1 porsiyon	453,6 g	1.193 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 19,1 g · 30%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 20,1 g · 70%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 263 kcal

Protein 19,1 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 20,1 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 48 mg

Kalsiyum 24 mg

Demir 1,4 mg

Potasyum 293 mg

Kolesterol 80 mg

Doymuş Yağ 8,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kıyma jambon 263 kcal Porterhouse Biftek (Select, Izgara) 263 kcal Pane tavuk göğüs parçaları (çiğ) 263 kcal Domuz kürek eti (yağlı, haşlanmış) 263 kcal Kıyma domuz eti (çiğ) 263 kcal Dana flank biftek (haşlanmış, yağsız) 263 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana pirzola (çiğ, choice kalite) kaç kalori?

100 gram Dana pirzola (çiğ, choice kalite) yaklaşık 263 kalori içerir.

1 porsiyon Dana pirzola (çiğ, choice kalite) kaç kalori?

1 porsiyon Dana pirzola (çiğ, choice kalite) (453,6 g) yaklaşık 1193 kalori içerir.

Dana pirzola (çiğ, choice kalite) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana pirzola (çiğ, choice kalite) 19,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana etek (ızgara, yağlı) Dana kol rostoluk et (yağsız, çiğ) Dana but (yağsız, çiğ) Dana kaburga büyük uç (çiğ, seçilmiş) Dana kürek eti (yağsız, çiğ) Bizon eti (çiğ, yağsız) Dana kontrfile (çiğ, choice kalite) Dana kaburga küçük uç (ızgara, yağsız, select kalite)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.