Dana kontrfile (çiğ, choice kalite) Kaç Kalori?

Choice kalite sınıfındaki çiğ dana kontrfile, mutfaklarda tercih edilen bir et çeşididir.

100 gram

237 kalori

19,3Protein (g)

0Karb. (g)

17,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	237 kcal
1 porsiyon	301 g	713 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 19,3 g · 33%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 17,1 g · 67%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 237 kcal

Protein 19,3 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 17,1 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 54 mg

Kalsiyum 6 mg

Demir 1,6 mg

Potasyum 302 mg

Kolesterol 82 mg

Doymuş Yağ 6,9 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kuzu kaburga (çiğ, yağlı ve yağsız) 237 kcal Wagyu sığır bonfile (çiğ, yağsız) 237 kcal Dana flank biftek (yağsız, haşlanmış) 237 kcal Tavuk eti (derisiz, haşlanmış) 237 kcal Tavuk but eti (derili, çiğ) 237 kcal Dana antrikot (haşlama) 238 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana kontrfile (çiğ, choice kalite) kaç kalori?

100 gram Dana kontrfile (çiğ, choice kalite) yaklaşık 237 kalori içerir.

1 porsiyon Dana kontrfile (çiğ, choice kalite) kaç kalori?

1 porsiyon Dana kontrfile (çiğ, choice kalite) (301 g) yaklaşık 713 kalori içerir.

Dana kontrfile (çiğ, choice kalite) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana kontrfile (çiğ, choice kalite) 19,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kuzu kol (haşlanmış, yağlı) Dana but (çiğ, tip round, choice kalite) Kuzu boşluk eti (çiğ) Domuz salamı Barbekü soslu tavuk baget (pişmiş, sadece et) Fırınlanmış jambon (normal, kemiksiz) Dana bonfile (fırında, yağsız) Dana gerdan rosto (pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.