Et ve Tavuk

Kuzu kol (haşlanmış, yağlı) Kaç Kalori?

Kuzu kolun yağlı kısımlarının haşlama yöntemiyle pişirilmiş halidir. 100 gramlık porsiyonu protein ve yağ içeriğiyle öne çıkar.

100 gram

346 kalori

30,4Protein (g)

0Karb. (g)

24Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	346 kcal
1 porsiyon	70 g	242 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 30,4 g · 36%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 24 g · 64%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 346 kcal

Protein 30,4 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 24 g

Lif 0 g

Sodyum 72 mg

Kalsiyum 25 mg

Demir 2,4 mg

Potasyum 306 mg

Kolesterol 120 mg

Doymuş Yağ 9,9 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana Döş (Yağlı, çiğ) 345 kcal Kuzu kürek (haşlanmış, yağlı) 345 kcal Kuzu kol (haşlanmış, yağlı ve yağsız) 344 kcal Dana bonfile (fırınlanmış) 343 kcal Tavuk derisi (çiğ) 349 kcal Dana döş (haşlanmış/braised) 349 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kuzu kol (haşlanmış, yağlı) kaç kalori?

100 gram Kuzu kol (haşlanmış, yağlı) yaklaşık 346 kalori içerir.

1 porsiyon Kuzu kol (haşlanmış, yağlı) kaç kalori?

1 porsiyon Kuzu kol (haşlanmış, yağlı) (70 g) yaklaşık 242 kalori içerir.

Kuzu kol (haşlanmış, yağlı) kaç gram protein içerir?

100 gram Kuzu kol (haşlanmış, yağlı) 30,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Pastırma (düşük sodyumlu, çiğ) Dana bonfile (Izgara, yağsız) Tavuk but eti (derili, çiğ) Beerwurst sosis (domuz ve dana) Dana eti (pişmiş, yağsız, 1/8 inç yağlı) Dana Denver biftek (yağsız, ızgara) Ayı eti (çiğ) Dana bonfile (çiğ, yağsız, 1/8 inç yağlı)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.