Kuzu kol (haşlanmış, yağlı ve yağsız) Kaç Kalori?

Kuzu kol etinin haşlama yöntemiyle pişirilmiş, yağlı ve yağsız dokularını içeren halidir.

100 gram

344 kalori

28,7Protein (g)

0Karb. (g)

24,6Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	344 kcal
1 adet	218 g	750 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 28,7 g · 34%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 24,6 g · 66%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 344 kcal

Protein 28,7 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 24,6 g

Lif 0 g

Sodyum 75 mg

Kalsiyum 25 mg

Demir 2,4 mg

Potasyum 248 mg

Kolesterol 116 mg

Doymuş Yağ 10,3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana Döş (Yağlı, çiğ) 345 kcal Kuzu kürek (haşlanmış, yağlı) 345 kcal Dana bonfile (fırınlanmış) 343 kcal Kuzu kaburga (çiğ) 342 kcal Kuzu kol (haşlanmış) 342 kcal Kuzu kol (haşlanmış, yağlı) 346 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kuzu kol (haşlanmış, yağlı ve yağsız) kaç kalori?

100 gram Kuzu kol (haşlanmış, yağlı ve yağsız) yaklaşık 344 kalori içerir.

1 adet Kuzu kol (haşlanmış, yağlı ve yağsız) kaç kalori?

1 adet Kuzu kol (haşlanmış, yağlı ve yağsız) (218 g) yaklaşık 750 kalori içerir.

Kuzu kol (haşlanmış, yağlı ve yağsız) kaç gram protein içerir?

100 gram Kuzu kol (haşlanmış, yağlı ve yağsız) 28,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Tavuk kanat (barbekü, pişmiş) Domuz kol eti (yağsız, fırınlanmış) Konserve öğütülmüş et (az sodyumlu) Ördek eti (derili, çiğ) Dana porterhouse biftek (yağsız, ızgara) Hindi göğüs eti (derisiz, fırınlanmış) Dana beyin (çiğ) Dana ve Domuz Etli Salam (Yağsız)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.