Et ve Tavuk

Dana bonfile (fırınlanmış) Kaç Kalori?

Fırında pişirilmiş dana bonfile, 100 gramında protein ve yağ içeriği barındıran bir et ürünüdür.

100 gram

343 kalori

24Protein (g)

0Karb. (g)

26,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	343 kcal
1 adet	326 g	1.118 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 24 g · 29%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 26,7 g · 71%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 343 kcal

Protein 24 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 26,7 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 55 mg

Kalsiyum 8 mg

Demir 3,1 mg

Potasyum 336 mg

Kolesterol 88 mg

Doymuş Yağ 10,6 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kuzu kaburga (çiğ) 342 kcal Kuzu kol (haşlanmış) 342 kcal Kuzu kol (haşlanmış, yağlı ve yağsız) 344 kcal Domuz ve hindi sosisi (önceden pişmiş) 342 kcal Kuzu kürek (haşlanmış, yağlı) 345 kcal Kuzu pirzola (fırında pişmiş) 341 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana bonfile (fırınlanmış) kaç kalori?

100 gram Dana bonfile (fırınlanmış) yaklaşık 343 kalori içerir.

1 adet Dana bonfile (fırınlanmış) kaç kalori?

1 adet Dana bonfile (fırınlanmış) (326 g) yaklaşık 1118 kalori içerir.

Dana bonfile (fırınlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana bonfile (fırınlanmış) 24 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Tavuk göğsü dilim (pişmiş) Domuz sırt eti (kemiksiz, yağlı, ızgara) Deve kuşu eti, iç bacak (pişmiş) Dana kürek (yağsız, fırınlanmış) Hindi derisi (koyu et kısmından, çiğ) Tavuk but eti (haşlanmış/tencere yemeği) Çiğ domuz yağı (solüsyonlu) Dana porterhouse biftek (ızgara, özel)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.