Dana eti (pişmiş, yağsız, 1/8 inç yağlı) Kaç Kalori?

Pişirilmiş, yağsız dana eti parçalarının 100 gramlık besin değerlerini temsil eder.

100 gram

194 kalori

29Protein (g)

0Karb. (g)

8,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	194 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 29 g · 61%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 8,2 g · 39%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 194 kcal

Protein 29 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 8,2 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 54 mg

Kalsiyum 12 mg

Demir 2,4 mg

Potasyum 303 mg

Kolesterol 80 mg

Doymuş Yağ 3,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Sığır döş eti (yağsız, çiğ) 194 kcal Tavuk sakatatları (haşlanmış) 194 kcal Dana flank (haşlanmış, yağsız) 194 kcal Dana bonfile (pişmiş, ızgara) 194 kcal Dana flank biftek (yağsız, ızgara) 194 kcal Domuz kol eti (yağsız, haşlanmış) 194 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana eti (pişmiş, yağsız, 1/8 inç yağlı) kaç kalori?

100 gram Dana eti (pişmiş, yağsız, 1/8 inç yağlı) yaklaşık 194 kalori içerir.

Dana eti (pişmiş, yağsız, 1/8 inç yağlı) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana eti (pişmiş, yağsız, 1/8 inç yağlı) 29 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana porterhouse biftek (yağsız, ızgara) Dana antrikot (ızgara) Tavuk derisi (fırınlanmış) Dana antrikot (çiğ) Kuzu pirzola (kemikli, yağsız, fırınlanmış) Jambon dilimi (doğal sulu, kemikli, yağsız, çiğ) Tavuk sakatatları (çiğ) Tavuk kanat (haşlanmış, sadece et)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.