Jambon dilimi (doğal sulu, kemikli, yağsız, çiğ) Kaç Kalori?

Doğal suyu korunmuş kemikli jambon dilimlerinin yağsız kısımlarının çiğ halidir. Değerler 100 gram için verilmiştir.

100 gram

123 kalori

24,3Protein (g)

0Karb. (g)

2,9Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	123 kcal
1 dilim	430 g	529 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 24,3 g · 79%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 2,9 g · 21%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 123 kcal

Protein 24,3 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 2,9 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 861 mg

Kalsiyum 9 mg

Demir 1,1 mg

Potasyum 300 mg

Kolesterol 63 mg

Doymuş Yağ 0,7 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kuzu ön incik (çiğ, yağsız) 123 kcal Yaban ördeği göğüs eti (çiğ) 123 kcal Dana incik (çiğ, kemikli, yağsız) 123 kcal Deve kuşu bonfile (çiğ) 123 kcal Bıldırcın göğüs eti (çiğ) 123 kcal Dana Kontrfile Biftek (Çiğ) 123 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Jambon dilimi (doğal sulu, kemikli, yağsız, çiğ) kaç kalori?

100 gram Jambon dilimi (doğal sulu, kemikli, yağsız, çiğ) yaklaşık 123 kalori içerir.

1 dilim Jambon dilimi (doğal sulu, kemikli, yağsız, çiğ) kaç kalori?

1 dilim Jambon dilimi (doğal sulu, kemikli, yağsız, çiğ) (430 g) yaklaşık 529 kalori içerir.

Jambon dilimi (doğal sulu, kemikli, yağsız, çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Jambon dilimi (doğal sulu, kemikli, yağsız, çiğ) 24,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Hindi göğüs eti (derili, çiğ, katkılı) Hindi but (çiğ, sadece et) Emu but eti (ızgara, pişmiş) Dana gerdan biftek (pişmiş, haşlanmış) Kuzu but, bel tarafı (çiğ) Kuzu kıyma (pişmiş) Dana sokum (yağlı, pişmiş, haşlanmış) Kuzu kaburga (çiğ, yağlı ve yağsız)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.