Yaban ördeği göğüs eti (çiğ) Kaç Kalori?

Yaban ördeğinin derisiz göğüs kısmından elde edilen çiğ ettir. 100 gramı için yağ oranı düşüktür.

100 gram

123 kalori

19,9Protein (g)

0Karb. (g)

4,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	123 kcal
1 adet	73 g	90 kcal
0,5 göğüs	83 g	102 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 19,9 g · 67%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 4,3 g · 33%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 123 kcal

Protein 19,9 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 4,3 g

Lif 0 g

Sodyum 57 mg

Kalsiyum 3 mg

Demir 4,5 mg

Potasyum 268 mg

Kolesterol 77 mg

Doymuş Yağ 1,3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kuzu ön incik (çiğ, yağsız) 123 kcal Dana incik (çiğ, kemikli, yağsız) 123 kcal Deve kuşu bonfile (çiğ) 123 kcal Bıldırcın göğüs eti (çiğ) 123 kcal Dana Kontrfile Biftek (Çiğ) 123 kcal Domuz sırt biftek (kemiksiz, yağsız, çiğ) 123 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Yaban ördeği göğüs eti (çiğ) kaç kalori?

100 gram Yaban ördeği göğüs eti (çiğ) yaklaşık 123 kalori içerir.

1 adet Yaban ördeği göğüs eti (çiğ) kaç kalori?

1 adet Yaban ördeği göğüs eti (çiğ) (73 g) yaklaşık 90 kalori içerir.

Yaban ördeği göğüs eti (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Yaban ördeği göğüs eti (çiğ) 19,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana antrikot biftek (yağsız, ızgara) Tavuk baget (sadece et, haşlanmış) Dana böbrek (haşlanmış) Dana iç yağı (çiğ) Dana antrikot (çiğ, yağlı, select kalite) Dana Kıyma Köfte (Fırınlanmış, %30 Yağlı) Dana kontrfile (yağsız, çiğ) Hindi göğüs eti (derili, fırınlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.