Et ve Tavuk

Deve kuşu bonfile (çiğ) Kaç Kalori?

Deve kuşunun en yumuşak kısımlarından biri olan bonfile, 100 gramlık çiğ haliyle protein içeren bir gıdadır.

100 gram

123 kalori

22,1Protein (g)

0Karb. (g)

3,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	123 kcal
1 porsiyon	85 g	105 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 22,1 g · 75%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 3,2 g · 25%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 123 kcal

Protein 22,1 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 3,2 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 86 mg

Kalsiyum 6 mg

Demir 4,9 mg

Potasyum 320 mg

Kolesterol 80 mg

Doymuş Yağ 1,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana incik (çiğ, kemikli, yağsız) 123 kcal Yaban ördeği göğüs eti (çiğ) 123 kcal Kuzu ön incik (çiğ, yağsız) 123 kcal Dana Kontrfile Biftek (Çiğ) 123 kcal Bıldırcın göğüs eti (çiğ) 123 kcal Domuz sırt biftek (kemiksiz, yağsız, çiğ) 123 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Deve kuşu bonfile (çiğ) kaç kalori?

100 gram Deve kuşu bonfile (çiğ) yaklaşık 123 kalori içerir.

1 porsiyon Deve kuşu bonfile (çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Deve kuşu bonfile (çiğ) (85 g) yaklaşık 105 kalori içerir.

Deve kuşu bonfile (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Deve kuşu bonfile (çiğ) 22,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana kontrfile (yağlı, pişmiş, fırınlanmış) Dana but biftek (haşlanmış) Kanada jambonu (tavada pişmiş) Jambon (Pişmiş, fırınlanmış, yağsız) Dana kol eti (çiğ, yağlı) Dana omuz biftek (yağlı, ızgara) Hindi kahvaltılık sosis (çiğ) Kuzu kürek (çiğ, yağlı)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.