Dana kontrfile (yağlı, pişmiş, fırınlanmış) Kaç Kalori?

Fırında pişirilmiş bu dana kontrfile, 100 gramlık porsiyonuyla yağlı bir yapıya sahiptir.

100 gram

228 kalori

27Protein (g)

1Karb. (g)

12,9Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	228 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 27 g · 47%

Karbonhidrat 1 g · 2%

Yağ 12,9 g · 51%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 228 kcal

Protein 27 g

Karbonhidrat 1 g

Yağ 12,9 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 93 mg

Kalsiyum 7 mg

Demir 3,3 mg

Potasyum 376 mg

Kolesterol 82 mg

Doymuş Yağ 4,4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana omuz (yağlı, pişmiş, haşlanmış) 228 kcal Makarnalı ve peynirli et rulo 228 kcal Dana kaburga (yağlı, fırınlanmış) 228 kcal Dana antrikot (çiğ) 228 kcal Dana Kürek Eti (Pişmiş, Fırınlanmış) 228 kcal Dana but biftek (yağsız, haşlanmış) 228 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana kontrfile (yağlı, pişmiş, fırınlanmış) kaç kalori?

100 gram Dana kontrfile (yağlı, pişmiş, fırınlanmış) yaklaşık 228 kalori içerir.

Dana kontrfile (yağlı, pişmiş, fırınlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana kontrfile (yağlı, pişmiş, fırınlanmış) 27 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Domuz omuz rosto (fırında pişmiş) Kuzu yüreği (çiğ) Dana Antrikot (Izgarada Pişmiş) Dana bonfile (çiğ, prime kalite) Kuzu pirzola (kemikli, yağsız, fırınlanmış) Dana kıyma rulo köfte (%25 yağlı, fırınlanmış) Jambon (kemiksiz, fırınlanmış) Dana timüsü (Çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.