Sığır döş eti (yağsız, çiğ) Kaç Kalori?

Yeni Zelanda menşeli sığırın döş bölgesinden alınan, sadece yağsız kısımlardan oluşan 100 gramlık çiğ ettir.

100 gram

194 kalori

19,7Protein (g)

0Karb. (g)

12,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	194 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 19,7 g · 41%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 12,8 g · 59%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 194 kcal

Protein 19,7 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 12,8 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 66 mg

Kalsiyum 5 mg

Demir 1,4 mg

Potasyum 277 mg

Kolesterol 53 mg

Doymuş Yağ 4,4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana eti (pişmiş, yağsız, 1/8 inç yağlı) 194 kcal Tavuk sakatatları (haşlanmış) 194 kcal Dana flank (haşlanmış, yağsız) 194 kcal Dana bonfile (pişmiş, ızgara) 194 kcal Dana flank biftek (yağsız, ızgara) 194 kcal Domuz kol eti (yağsız, haşlanmış) 194 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Sığır döş eti (yağsız, çiğ) kaç kalori?

100 gram Sığır döş eti (yağsız, çiğ) yaklaşık 194 kalori içerir.

Sığır döş eti (yağsız, çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Sığır döş eti (yağsız, çiğ) 19,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Domuz kaburga pirzola (kemikli, yağlı, ızgara) Yaban ördeği eti (derili, çiğ) Dana antrikot (yağsız, çiğ) Kıyılmış jambon (konserve) Unlu ve kızarmış tavuk but (derili) Dana göz nuar (çiğ, yağsız) Hindi budu (derili, çiğ) Dana döş, göğüs kısmı (haşlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.