Dana porterhouse biftek (yağsız, ızgara) Kaç Kalori?

Yağları tamamen temizlenmiş ızgara dana porterhouse bifteğin besin değerleri 100 gram için verilmiştir.

100 gram

212 kalori

26,1Protein (g)

0Karb. (g)

11,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	212 kcal
1 porsiyon	453,6 g	962 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 26,1 g · 51%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 11,2 g · 49%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 212 kcal

Protein 26,1 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 11,2 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 69 mg

Kalsiyum 6 mg

Demir 3,2 mg

Potasyum 328 mg

Kolesterol 62 mg

Doymuş Yağ 3,9 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kunduz eti (fırınlanmış) 212 kcal Tavuk sırt eti (barbekü, pişmiş) 212 kcal Kuzu but pirzola (kemikli, yağlı, kızarmış) 212 kcal Dana dış etek biftek (çiğ) 212 kcal Dana kürek biftek (ızgara) 212 kcal Dana kontrnuar (fırınlanmış) 212 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana porterhouse biftek (yağsız, ızgara) kaç kalori?

100 gram Dana porterhouse biftek (yağsız, ızgara) yaklaşık 212 kalori içerir.

1 porsiyon Dana porterhouse biftek (yağsız, ızgara) kaç kalori?

1 porsiyon Dana porterhouse biftek (yağsız, ızgara) (453,6 g) yaklaşık 962 kalori içerir.

Dana porterhouse biftek (yağsız, ızgara) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana porterhouse biftek (yağsız, ızgara) 26,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana but rosto (çiğ, yağsız) Hindi göğüs eti (derili, fırınlanmış, katkılı) Tavuk derisi (pişmiş, fırınlanmış) Dana etek (ızgara, yağsız) Jambon dilimi (Çiğ, kemikli, yağsız) Kuzu kol (haşlanmış, yağlı ve yağsız) Domuz eti (pişmiş, yağlı ve yağsız) Dana bratwurst sosis (pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.