Jambon dilimi (Çiğ, kemikli, yağsız) Kaç Kalori?

Çiğ olarak hazırlanan bu kemikli jambon dilimi, 100 gramlık porsiyonunda yağsız et dokusu sunar. Mutfak hazırlığı için uygundur.

100 gram

103 kalori

14,5Protein (g)

2,8Karb. (g)

3,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	103 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 14,5 g · 56%

Karbonhidrat 2,8 g · 11%

Yağ 3,8 g · 33%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 103 kcal

Protein 14,5 g

Karbonhidrat 2,8 g

Yağ 3,8 g

Lif 0 g

Şeker 0,9 g

Sodyum 1.160 mg

Kalsiyum 9 mg

Demir 1,5 mg

Potasyum 209 mg

Kolesterol 49 mg

Doymuş Yağ 1,3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Emu eti (çiğ) 103 kcal Dana İşkembe (Pişmiş, Haşlanmış) 103 kcal Emu dış but eti (çiğ) 103 kcal Dana akciğeri (pişmiş, haşlanmış) 104 kcal Hindi kanat eti (çiğ, katkılı) 102 kcal Geyik eti (çiğ) 102 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Jambon dilimi (Çiğ, kemikli, yağsız) kaç kalori?

100 gram Jambon dilimi (Çiğ, kemikli, yağsız) yaklaşık 103 kalori içerir.

Jambon dilimi (Çiğ, kemikli, yağsız) kaç gram protein içerir?

100 gram Jambon dilimi (Çiğ, kemikli, yağsız) 14,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana antrikot (çiğ, yağsız) Emu dış but eti (çiğ) Dana mock tender biftek (yağsız, ızgara) Dana but (çiğ, tip round) Kuzu kol (pişmiş, haşlama) Tavuk kalçalı but (haşlanmış, sadece et) Bıldırcın eti (derili, çiğ) Kuzu kürek eti (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.