Wagyu sığır bonfile (çiğ, yağsız) Kaç Kalori?

Yüksek mermerleşme skoruna sahip Wagyu sığırından elde edilen bu bonfile, 100 gramında yağsız kas dokusu içerir.

100 gram

237 kalori

18,9Protein (g)

0,6Karb. (g)

17,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	237 kcal
1 porsiyon	173 g	410 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 18,9 g · 32%

Karbonhidrat 0,6 g · 1%

Yağ 17,7 g · 67%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 237 kcal

Protein 18,9 g

Karbonhidrat 0,6 g

Yağ 17,7 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 62 mg

Kalsiyum 4 mg

Demir 2,4 mg

Kolesterol 74 mg

Doymuş Yağ 7,4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kuzu kaburga (çiğ, yağlı ve yağsız) 237 kcal Tavuk eti (derisiz, haşlanmış) 237 kcal Dana flank biftek (yağsız, haşlanmış) 237 kcal Dana kontrfile (çiğ, choice kalite) 237 kcal Tavuk but eti (derili, çiğ) 237 kcal Dana antrikot (haşlama) 238 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Wagyu sığır bonfile (çiğ, yağsız) kaç kalori?

100 gram Wagyu sığır bonfile (çiğ, yağsız) yaklaşık 237 kalori içerir.

1 porsiyon Wagyu sığır bonfile (çiğ, yağsız) kaç kalori?

1 porsiyon Wagyu sığır bonfile (çiğ, yağsız) (173 g) yaklaşık 410 kalori içerir.

Wagyu sığır bonfile (çiğ, yağsız) kaç gram protein içerir?

100 gram Wagyu sığır bonfile (çiğ, yağsız) 18,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Sığır incik (yağsız, çiğ) Dana eti (çiğ, yağsız, tüm parçalar) Dana kıyma (%3 yağlı, çiğ) Tavuk (bütün, sakatatlı, çiğ) Dana bonfile dilim (çiğ, yağsız, select kalite) Sığır kontrnuar (yağsız, yavaş pişmiş) Dana bonfile rosto (pişmiş, select kalite) Kıyma domuz eti (%16 yağlı, çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.