Dana eti (çiğ, yağsız, tüm parçalar) Kaç Kalori?

Yağları tamamen temizlenmiş, çiğ dana eti parçalarının karışımıdır. 100 gramlık değerleri yansıtır.

100 gram

167 kalori

21Protein (g)

0Karb. (g)

9,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	167 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 21 g · 50%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 9,3 g · 50%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 167 kcal

Protein 21 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 9,3 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 61 mg

Kalsiyum 13 mg

Demir 2 mg

Potasyum 310 mg

Kolesterol 65 mg

Doymuş Yağ 3,9 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Sığır incik (yağsız, haşlanmış) 167 kcal Geyik sırt eti (pişmiş, ızgara) 167 kcal Karibu eti (fırında pişmiş) 167 kcal Domuz jambonu (but, kemikli, çiğ) 167 kcal Konserve jambon (pişmiş) 167 kcal Dana eti (yağsız, pişmiş) 167 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana eti (çiğ, yağsız, tüm parçalar) kaç kalori?

100 gram Dana eti (çiğ, yağsız, tüm parçalar) yaklaşık 167 kalori içerir.

Dana eti (çiğ, yağsız, tüm parçalar) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana eti (çiğ, yağsız, tüm parçalar) 21 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Domuz sırt eti (kemiksiz, yağlı, fırınlanmış) Dana üst but (yağlı, haşlanmış) Dana beyin (çiğ) Lübnan usulü dana salamı Dana kürek eti (yağsız, çiğ) Dana kontrfile (yağlı, pişmiş, fırınlanmış) Dana porterhouse biftek (çiğ) Dana Biftek (Izgara, Yağsız)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.