Et ve Tavuk

Dana kıyma (%3 yağlı, çiğ) Kaç Kalori?

Yüzde 97 oranında yağsız et içeren düşük yağlı dana kıymadır. Besin değerleri 100 gram çiğ ürün için geçerlidir.

100 gram

121 kalori

22Protein (g)

0Karb. (g)

3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	121 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 22 g · 77%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 3 g · 23%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 121 kcal

Protein 22 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 3 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 66 mg

Kalsiyum 8 mg

Demir 2,4 mg

Potasyum 357 mg

Kolesterol 60 mg

Doymuş Yağ 1,5 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kuzu but (kemiksiz, yağsız, çiğ) 121 kcal Kuzu but (kemiksiz, yağsız, çiğ) 121 kcal Kuzu but (kemiksiz, çiğ) 121 kcal Dana Kontrnuar (Çiğ, Yağsız) 121 kcal Çiğ tavuk kalçalı but (derisiz) 121 kcal Yağsız domuz antrikot (çiğ) 121 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana kıyma (%3 yağlı, çiğ) kaç kalori?

100 gram Dana kıyma (%3 yağlı, çiğ) yaklaşık 121 kalori içerir.

Dana kıyma (%3 yağlı, çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana kıyma (%3 yağlı, çiğ) 22 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Domuz omuz eti (kürlenmiş, pişmemiş) Domuz sırt eti (yağsız, pişmiş, haşlanmış) Domuz bonfile (yağsız, çiğ) Kuzu boşluk eti (çiğ) Tavuk but, kemiksiz, soslu (haşlanmış) Fırınlanmış yağsız jambon (kemikli, but) Dana kontrnuar rosto (yağsız, fırınlanmış) Kuşbaşı kuzu eti (ızgara, yağsız)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.