Et ve Tavuk

Dana Kontrnuar (Çiğ, Yağsız) Kaç Kalori?

Dana etinin arka bacak kısmından elde edilen bu yağsız et parçası, 100 gramında yüksek protein içeriğiyle dikkat çeker.

100 gram

121 kalori

23,4Protein (g)

0Karb. (g)

3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	121 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 23,4 g · 77%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 3 g · 23%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 121 kcal

Protein 23,4 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 3 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 53 mg

Kalsiyum 13 mg

Demir 1,5 mg

Potasyum 319 mg

Kolesterol 60 mg

Doymuş Yağ 1,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kuzu but (kemiksiz, yağsız, çiğ) 121 kcal Kuzu but (kemiksiz, yağsız, çiğ) 121 kcal Kuzu but (kemiksiz, çiğ) 121 kcal Dana kıyma (%3 yağlı, çiğ) 121 kcal Çiğ tavuk kalçalı but (derisiz) 121 kcal Yağsız domuz antrikot (çiğ) 121 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana Kontrnuar (Çiğ, Yağsız) kaç kalori?

100 gram Dana Kontrnuar (Çiğ, Yağsız) yaklaşık 121 kalori içerir.

Dana Kontrnuar (Çiğ, Yağsız) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana Kontrnuar (Çiğ, Yağsız) 23,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kuzu sırt pirzola (yağsız, pişmiş) Domuz sosis Dana köfte (pişmiş, dondurulmuş) İğdiş edilmiş tavuk (tüm, çiğ) Dana antrikot biftek (çiğ) Sığır dili (pişmiş, haşlanmış) Bütün tavuk (fırınlanmış, sadece et) Tavuk ezmesi

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.