Dana kol rostoluk et (yağsız, çiğ) Kaç Kalori?

Dana kol bölgesinden elde edilen, yağları temizlenmiş çiğ et parçasıdır. 100 gramı için besin değerleri çiğ ağırlığına göre verilmiştir.

100 gram

133 kalori

20,5Protein (g)

0Karb. (g)

5,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	133 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 20,5 g · 61%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 5,7 g · 39%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 133 kcal

Protein 20,5 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 5,7 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 86 mg

Kalsiyum 19 mg

Demir 2,2 mg

Potasyum 393 mg

Kolesterol 74 mg

Doymuş Yağ 1,6 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Sığır ciğeri (çiğ) 133 kcal Dana bonfile (yağsız, çiğ) 133 kcal At eti (çiğ) 133 kcal Sülün göğüs eti (çiğ) 133 kcal Sülün eti (derisiz, çiğ) 133 kcal Dana kontrfile (yağsız, çiğ) 133 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana kol rostoluk et (yağsız, çiğ) kaç kalori?

100 gram Dana kol rostoluk et (yağsız, çiğ) yaklaşık 133 kalori içerir.

Dana kol rostoluk et (yağsız, çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana kol rostoluk et (yağsız, çiğ) 20,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana kaburga (çiğ, yağlı, Avustralya tipi) Dana beyin (tavada pişmiş) Dana Döş Ucu (Yağlı, pişmiş, ağır ateşte pişirilmiş) Domuz baş eti sosisi Konserve jambon (yağsız, fırınlanmış) Dana kaburga (pişmiş, fırınlanmış) Dana bonfile (pişmiş, ızgara) Kaz eti (derili, fırınlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.