İçeriğe geç
Zayıflama Kalori
Et ve Tavuk

At eti (çiğ) Kaç Kalori?

İşlenmemiş, çiğ at etidir. 100 gramı üzerinden besin değerleri verilmiştir.

100 gram
133 kalori
21,4Protein (g)
0Karb. (g)
4,6Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon Miktar Kalori
100 gram 100 g 133 kcal
1 porsiyon 28,4 g 38 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 21,4 g · 67%
Karbonhidrat 0 g · 0%
Yağ 4,6 g · 33%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 133 kcal
Protein 21,4 g
Karbonhidrat 0 g
Yağ 4,6 g
Lif 0 g
Sodyum 53 mg
Kalsiyum 6 mg
Demir 3,8 mg
Potasyum 360 mg
Kolesterol 52 mg
Doymuş Yağ 1,4 g
Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Sülün göğüs eti (çiğ) 133 kcal Sığır ciğeri (çiğ) 133 kcal Dana bonfile (yağsız, çiğ) 133 kcal Sülün eti (derisiz, çiğ) 133 kcal Dana kontrfile (yağsız, çiğ) 133 kcal Dana nuar biftek (çiğ) 133 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

At eti (çiğ) kaç kalori?

100 gram At eti (çiğ) yaklaşık 133 kalori içerir.

1 porsiyon At eti (çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon At eti (çiğ) (28,4 g) yaklaşık 38 kalori içerir.

At eti (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram At eti (çiğ) 21,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana dili (haşlanmış) Dana kontrnuar rosto (yağsız, fırınlanmış) Tavuk kanat (haşlanmış, sadece et) Dana kaburga (büyük parça, çiğ) Jambon yağı (Çiğ, kemiksiz) Hindi rosto (çiğ, baharatlı) Dana but biftek (yağsız, ızgara) Dana kaburga küçük uç (ızgara, yağsız, choice kalite)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.