Dana but biftek (yağsız, ızgara) Kaç Kalori?

Izgarada pişirilmiş yağsız dana but eti, 100 gramında yüksek protein değerine sahiptir.

100 gram

191 kalori

29,2Protein (g)

0Karb. (g)

7,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	191 kcal
1 adet	285 g	544 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 29,2 g · 64%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 7,3 g · 36%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 191 kcal

Protein 29,2 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 7,3 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 64 mg

Kalsiyum 5 mg

Demir 2,7 mg

Potasyum 422 mg

Kolesterol 78 mg

Doymuş Yağ 2,6 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana antrikot (yağlı, çiğ) 191 kcal Wagyu sığır bonfile (yağsız, çiğ) 191 kcal Dana antrikot (ızgara, kemiksiz, yağsız) 191 kcal Fırında pişmiş tavuk baget (derili) 191 kcal Kuzu but (yağsız, fırında pişmiş) 191 kcal Domuz jambonu (but, kemikli, fırınlanmış) 191 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana but biftek (yağsız, ızgara) kaç kalori?

100 gram Dana but biftek (yağsız, ızgara) yaklaşık 191 kalori içerir.

1 adet Dana but biftek (yağsız, ızgara) kaç kalori?

1 adet Dana but biftek (yağsız, ızgara) (285 g) yaklaşık 544 kalori içerir.

Dana but biftek (yağsız, ızgara) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana but biftek (yağsız, ızgara) 29,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana pirzola (yağlı, ızgara) Sığır antrikot (yağsız, çiğ) Dana etek (ızgara, yağlı) Tavuk göğsü ve but eti (çiğ) Dana yalancı bonfile (çiğ) Kuzu yürek (pişmiş, haşlanmış) Ördek budu (pişmiş, fırınlanmış, derili, kemikli) Tavuk köftesi (dondurulmuş, çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.