Tavuk köftesi (dondurulmuş, çiğ) Kaç Kalori?

Dondurulmuş, pişirilmemiş tavuk köftesidir. 100 gramı için besin değerleri çiğ halini yansıtır.

100 gram

292 kalori

14,3Protein (g)

13,6Karb. (g)

20Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	292 kcal
1 köfte	60 g	175 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 14,3 g · 20%

Karbonhidrat 13,6 g · 19%

Yağ 20 g · 62%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 292 kcal

Protein 14,3 g

Karbonhidrat 13,6 g

Yağ 20 g

Lif 1,2 g

Şeker 0 g

Sodyum 518 mg

Kalsiyum 20 mg

Demir 0,9 mg

Potasyum 248 mg

Kolesterol 45 mg

Doymuş Yağ 4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kuzu but (sırloin, yağlı, fırında pişmiş) 292 kcal Dana etek (ızgara, yağlı) 292 kcal Dana antrikot rosto (fırınlanmış) 292 kcal Domuz omuz eti (bütün, yağlı, fırınlanmış) 292 kcal Domuz kaburga (fırında pişmiş, yağlı ve yağsız) 292 kcal Dana karkas et (çiğ, yağlı) 291 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Tavuk köftesi (dondurulmuş, çiğ) kaç kalori?

100 gram Tavuk köftesi (dondurulmuş, çiğ) yaklaşık 292 kalori içerir.

1 köfte Tavuk köftesi (dondurulmuş, çiğ) kaç kalori?

1 köfte Tavuk köftesi (dondurulmuş, çiğ) (60 g) yaklaşık 175 kalori içerir.

Tavuk köftesi (dondurulmuş, çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Tavuk köftesi (dondurulmuş, çiğ) 14,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana kontrnuar rosto (yağsız, fırınlanmış) Tavuk (derili, sakatatlı, hamurlu kızartma) Hindi derisi (çiğ) Mortadella (dana ve domuz eti) Hindi but eti (çiğ) Dana kol (yağsız, fırınlanmış) Kuzu kol ön kısım (yağsız, haşlanmış) Domuz kaburga (ızgara, yağsız)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.