Et ve Tavuk

Dana kontrfile (yağsız, çiğ) Kaç Kalori?

Yağlarından arındırılmış, çiğ dana kontrfile etidir. Belirtilen besin değerleri 100 gram ürün için geçerlidir.

100 gram

133 kalori

23,1Protein (g)

0Karb. (g)

3,9Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	133 kcal
1 porsiyon	453,6 g	603 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 23,1 g · 73%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 3,9 g · 27%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 133 kcal

Protein 23,1 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 3,9 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 57 mg

Kalsiyum 23 mg

Demir 1,6 mg

Potasyum 361 mg

Kolesterol 40 mg

Doymuş Yağ 1,4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

At eti (çiğ) 133 kcal Dana bonfile (yağsız, çiğ) 133 kcal Sülün göğüs eti (çiğ) 133 kcal Sülün eti (derisiz, çiğ) 133 kcal Sığır ciğeri (çiğ) 133 kcal Yaban kazı göğüs eti (çiğ, derisiz) 133 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana kontrfile (yağsız, çiğ) kaç kalori?

100 gram Dana kontrfile (yağsız, çiğ) yaklaşık 133 kalori içerir.

1 porsiyon Dana kontrfile (yağsız, çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Dana kontrfile (yağsız, çiğ) (453,6 g) yaklaşık 603 kalori içerir.

Dana kontrfile (yağsız, çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana kontrfile (yağsız, çiğ) 23,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

T-Bone Biftek (Çiğ, Kemikli, Yağsız) Tavuk göğüs eti (derili, haşlama/tencere yemeği) Hindi sosisi (taze, çiğ) Konserve jambon (pişmiş) Domuz jambonu (dilim, kemiksiz, tavada pişmiş) Kuzu kol (kemiksiz, rulo, çiğ) Dana antrikot (çiğ, yağsız) Domuz sırt pirzola (ızgara, yağsız, kemiksiz)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.